Zumba er en heilt fantastisk måte å trene hele kroppen på. Eller, er en fantastisk måte å ha det GØY på og samtidig få trent! I Zumba legger man hovedvekt på å ha det artig, danse og slippe seg løs. Treningseffekten kommer som en bonus, -og den er der, det kan jeg LOVE! Tror faktisk ikke jeg svetter mer på noen timer enn jeg gjør på Zumba. En trener coremuskulatur, kondisjon, styrke, balanse og koordinasjon UTEN å trenke en eneste gang at "dette er trening". Så dette er virkelig noe for de som hater å trene, men som har lyst å komme i form. Men jeg advarer deg: du kommer til å bli hekta!!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar